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Fitness und Ernährung

Die heutigen und früheren Essgewohnheiten unterscheiden sich enorm. Die Ernährung unserer steinzeitlichen Vorfahren war ballaststoffreich, bestand aus komplexen Kohlenhydraten und war frei von chemischen Zusätzen. Jedoch hat die Weiterentwicklung der Menschheit auch zu einer enormen Veränderung unserer Nahrung geführt. Die Erwartungen an unsere Nahrung sind gestiegen. Denn das Essen soll nicht nur sättigen, sondern auch appetitlich aussehen, duften und schmecken. Die Folge davon ist, dass verarbeitete Lebensmittel, überzuckerte Süßigkeiten und fettiges Fastfood der Standard der heutigen Ernährung geworden ist. Dabei wird kaum noch das wichtigste beachtet: unsere Gesundheit. Denn dieser moderne Ernährungsstil führt leider dazu, dass immer mehr Menschen an Übergewicht und ernährungsbedingten Krankheiten leiden.

Übergewichtige Männer in Deutschland0%

Stark übergewichtige Männer in Deutschland0%

Übergewichtige Frauen in Deutschland0%

Stark übergewichtige Frauen in Deutschland0%

Quelle: www.rki.de

ABOUT

Ich glaube an harte Arbeit, die auf Ehrlichkeit basiert. Mit Fitness und dem Bodybuilding begann ich im Jahr 2007 und konnte mich seit dem ersten Tag von diesem Sport begeistern lassen. Seit 2014 arbeite ich als Ernährungscoach und Personal Trainer. Das Personal Training ist nicht nur ein Job, sondern eine Berufung für mich, da ich den Menschen dabei helfen kann ihre Ziele zu verwirklichen. Meistens entwickeln sich die Leute dann auch in jedem Bereich des Lebens positiv weiter. Das ist erfüllender als jeder andere Job, den ich mir vorstellen kann.

 

QUALITÄT

Menschen brauchen Motivation, Interesse und vor allem richtiges Knowhow, wenn es darum geht, was man in seiner Ernährung beachten soll und wie man effektiv trainiert. Auf dem Weg zu einem perfekten Körper stehen neben Disziplin und Ehrgeiz, auch ein strukturierter Plan im Vordergrund, mit dem man seine Ziele erreichen kann. Ich helfe dir dabei, dich gesund zu ernähren, indem ein persönlicher Plan erstellt wird, der deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Als leidenschaftlicher und verantwortungsbewusster Personal Trainer sehe ich es als meine Pflicht an, anderen Menschen dabei zu helfen, sich bewusst und gesund zu ernähren. Dabei steht der Preis bei mir nur an zweiter Stelle.

Dementsprechend biete ich meine Leistungen günstiger an als die meisten anderen Anbieter. Ich verspreche dir, dass ich dich als meinen Klienten zu 100 % mit voller Qualität betreuen & unterstützen werde.

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4500+

Stunden Personal Training

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750+

Pläne manuell erstellt

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270+

1:1 Coachings

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33+

Zertifikate und Auszeichnungen

Referenzen

"MOTIVATION IST DAS, WAS DICH STARTEN LÄSST. GEWOHNHEIT IST DAS, WAS DICH WEITERMACHEN LÄSST."​
  • 1. Platz – IFBB NRW-Landesmeister 2016
  • 1. Platz – IFBB Hessischer Landesmeister 2016
  • 3. Platz – IFBB internationale Deutsche Meisterschaft 2016
  • 2. Platz – IFBB Cologne Beach Style 2017
  • 1. Platz & Gesamtsieg – IFBB Lubeca MuscleBeach 2017
  • 1. Platz – IFBB American Dream in Fulda 2017
  • 1. Platz & Gesamtsieg – Venice M.B. in Los Angeles 2017
  • 2. Platz – IFBB Lubeca Muscle Beach 2018
  • 6. Platz – IFBB Arnold Classic Europe 2018
  • 1. Platz & Gesamtsieg – IFBB Berliner Meisterschaft 2018 
  • 2. Platz – IFBB NRW Meisterschaft Duisburg 2018
  • 6. Platz – IFBB internationale Deutsche Meisterschaft 2018
  • 2. Platz – IFBB Nordic Cup Finnland 2019
  • 1. Platz – IFBB NRW Meisterschaft 2019
  • 1. Platz – IFBB internationale Deutsche Meisterschaft 2019
  • 2. Platz – IFBB European Cup in Rumänien 2021
 
  • Sporternährung B-Lizenz
  • Fitnesstrainer C-Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Medizinisches Training A-Lizenz
  • Personal Trainer A-Lizenz
  • Koordinationstraining A-Lizenz
  • Zertifikat Ernährungsberater
  • Zertifikat Diploma in Ernährung
  • Zertifikat Functional Training
  • Zertifikat zur orthomolekularen Ernährung
  • Zertifikat Trainer für Gewichtsmanagement
  • Zertifikat Motivationstrainer
  • Zertifikat BurnOut Prävention
  • Zertifikat IST-Diplom zum Sport- und Fitnesstrainer
  • Zertifikat IST-Diplom Fitness Professional
  • Zertifikat Fachexperte für Laktose und Zöliakie
  • B. Sc. Sportwissenschaft Schwerpunkt Sportpsychologie

BEKANNT AUS

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